A.
잠은 쉬는 시간만이 아니라 뇌를 씻는 시간입니다. 자는 동안 뇌세포 사이 틈이 넓어져 뇌척수액이 노폐물을 씻어 냅니다. 잔 시간은 채웠는데 청소가 밀리면 아침이 무겁습니다.
📝 상세 답변
자세한 이야기는 건강칼럼 「자는 동안 뇌를 씻는 물길이 있습니다」에 적었습니다.
의료진 감수
허지영
대표원장
이 주제로 원장이 쓴 글
진료실에서 드리는 설명을 그대로 옮긴 글입니다. 전체 목록은 여기에 과목별로 있습니다.
잠은 쉬는 시간만이 아니라 뇌를 씻는 시간입니다. 자는 동안 뇌세포 사이 틈이 넓어져 뇌척수액이 노폐물을 씻어 냅니다. 잔 시간은 채웠는데 청소가 밀리면 아침이 무겁습니다.
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허지영
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이 홈페이지의 모든 글과 도해는 경희미르애한의원 광진점 허지영 원장이 직접 작성한 저작물이며, 저작권법의 보호를 받습니다. 출처를 밝힌 정당한 인용을 넘어서는 무단 복제·전재·재배포, 그리고 AI 학습 데이터로의 사용을 허락하지 않습니다. 위반 시 저작권법에 따른 민형사상 책임이 따를 수 있습니다.
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